Jurnal Porkes Edisi Desember | 490 Jurnal Porkes (Jurnal Pendidikan Olahraga Kesehatan & Rekreasi) https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Doi: 10.29408/porkes.v5i2 Vol. 5, No. 2, Hal 490-497 Peningkatan Volume Oksigen Maksimum (Vo 2 Max) pada Lansia dengan Senam Orhiba I Wayan Tambun *1 , Lalu Hulfian 2 wayantambun10@gmail.com *1 , laluhulfian@undikma.ac.id 2 1 Universitas Udayana, 2 Universitas Pendidikan Mandalika Mataram Abstract Process become old represent matter to experience of by each and everyone and represent process of biopsycosocial and not something which a static. Growth of elderly represent defence respon to degradation of fhysical function. psychological, and social that happened. One of the Elderly Gymnastic which good to supporting health elderly is Senam Olaraga Baru (ORHIBA), hereinafter referred to Orhiba Gymnastic. Practice gymnastic sicialiezed Orhiba at a period to this time is Athletics Body or referred as Single Athletics. so that researcher interest to know improvement predict Volume Oxygen Maximum (VO2 Max) at elderly in Orhiba Institution Sub-Province of Gianyar. Method research is quantitative research by conducting research device with group of pre test and pst test. While population in this research is all members of Orhiba Institution Sub-Province of Gianyar amounting to 59 people with men gender have age between 45-59 years. Result of research with t.paired test indicate that happened the make-up of fitness physical of with assess p = 0.000 (p < 0.05) so that practce Orhiba Gymnastic improve to predict VO2 Max at Elderly in Orhiba Institution Sub-Province of Gianyar. Keyword: Elderly; gymnastic orhiba; volume oxygen maximum (VO2 Max) Abstrak Proses menjadi tua merupakan hal yang akan dialami oleh setiap orang dan merupakan proses biopsikososial dan bukan merupakan sesuatu yang statis. Perkembangan lansia merupakan respon pertahanan terhadap penurunan fungsi fisik, psikologis, dan sosial yang terjadi. Salah satu senam lansia yang baik untuk menunjang kesehatan lansia adalah Senam Olahraga Hidup Baru (ORHIBA), selanjutnya disebut Senam Orhiba. Senam Orhiba yang dimasyarakatkan pada masa sekarang ini adalah Olahraga Badan atau juga disebut Olahraga Tunggal, sehingga peneliti tertarik untuk mengetahui peningkatan Volume Oksigen Maksimum (VO2 MAX) pada lansia di Yayasan Orhiba Kabupaten Gianyar. Metode penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan cara melakukan rancangan penelitian dengan kelompok pre-test dan post-test. Sedangkan populasi dalam penelitian ini adalah seluruh anggota Yayasan Orhiba Kabupaten Gianyar yang berjumlah 59 orang dengan jenis