Journal of Telenursing (JOTING) Volume 5, Nomor 1, Januari-Juni 2023 e-ISSN: 2684-8988 p-ISSN: 2684-8996 DOI : https://doi.org/10.31539/joting.v5i1.5498 742 TERAPI MINDFULNESS TERHADAP KESEHATAN MENTAL REMAJA Annisa Mazda Firdaus 1 , Dian R. Sawitri 2 , Meidiana Dwidiyanti 3 Universitas Diponegoro 1,2,3 fannisamazda@gmail.com ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi efektivitas intervensi mindfulness terhadap kondisi kesehatan mental pada individu usia remaja. Metode yang digunakan adalah kajian literatur yang dilakukan secara sistematis dengan kajian dari 7 artikel penelitian nasional dan internasional yang dilakukan review menggunakan search engine PubMed, Scopus, Science Direct, dan Google Scholar dalam rentang waktu 6 tahun terakhir. Hasil penelitian dari identifikasi 7 artikel penelitian ini ditemukan adanya efek yang signifikan dari intervensi mindfulness terhadap kondisi kesehatan mental remaja, seperti peningkatan kemampuan regulasi emosi, resiliensi, dan penurunan stress, depresi dan kecemasan. Simpulan kajian literatur ini memperkuat efektivitas mindfulness dalam meningkatkan kesehatan mental remaja ke arah yang lebih positif. Kata Kunci: Kesehatan Mental, Mindfulness, Remaja ABSTRACT This study aims to identify the effectiveness of mindfulness interventions on mental health conditions in adolescents. The method used is a systematic literature review with seven national and international research articles reviewed utilizing the search engines PubMed, Scopus, Science Direct, and Google Scholar within the last six years. The research results from the identification of 7 research articles found significant effects of mindfulness interventions on adolescent mental health conditions, such as increasing the ability to regulate emotions, resilience, and reducing stress, depression, and anxiety. The conclusion of this literature review strengthens the effectiveness of mindfulness in improving adolescent mental health in a more positive direction. Keywords: Mental Health, Mindfulness, Adolescents PENDAHULUAN Usia remaja merupakan salah satu periode usia yang rentan di sepanjang rentang kehidupan manusia. Individu dalam rentang usia remaja akan mengalami banyak perubahan dan perkembangan dalam berbagai aspek. Baik dari aspek biologis seperti perubahan fisik, hormonal, dan seksual, aspek psikologis berupa perubahan emosi, dan lingkungan sosialnya. Menurut WHO, remaja berada pada rentang usia 10-19 tahun. Pada rentang usia ini juga, individu mengalami banyak transisi yang melibatkan pendidikan, pelatihan, pekerjaan, dan perkembangan hubungan sosialnya yang semakin luas (Cassiani et al., 2022).