196 Vol. 05 No. 02 / Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES) Tahun 2023 Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES) ISSN 2622-7835 (online), ISSN 2622-7827 (print) Volume 05 Issue 02 ; April 2023, pp.196- 200 doi:10.35724/ /mjpes.v5i02.5219 Vol. 05 No. 02 Tahun 2023 Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES) http://ejournal.unmus.ac.id/index.php/physical Psikoregulasi Asupan Gizi Dalam Peningkatan Prestasi Atlet Andi Muhammad Fadlih Nur Indah Atifah Anwar Muhammad Qasash Hasyim Agus Sutriawan Retno Farhana Nurulita Pendidikan Jasmani Kesehatan & Rekrasi , Fakultas Ilmu Keolahragaan , Universitas Negeri Makassar 1,2,3,4,5 e-mail: a.muhammad.fadlih@unm.ac.id Info Artikel ____________________ Sejarah Artikel: Diterima: Mei 2023 Disetujui Mei 2023 Dipublikasikan Mei 2023 ____________________ Keywords: Psikoregulasi, Asupan Gizi, Prestasi Atlet, Abstrak ____________________________________________________________ Prestasi atlet yang optimal membutuhkan pengaturan yang tepat dalam hal asupan gizi. Salah satu faktor penting dalam mencapai prestasi atletik yang tinggi adalah psikoregulasi asupan gizi yang efektif. Artikel ini membahas peran psikoregulasi dalam meningkatkan prestasi atlet melalui pengaturan asupan gizi yang tepat. pengaturan porsi makan yang tepat, manajemen emosi terkait makanan, pemantauan pola makan, dan dukungan sosial. Dengan menerapkan strategi-strategi ini, atlet dapat memaksimalkan potensi mereka dalam mencapai prestasi atletik yang unggul. Abstract ____________________________________________________________ Optimalitation athlet performance requires proper management of nutritional intake. One important factor in achieving high athlet performance is effective psychoregulation of dietary intake. This article discusses the role of psychoregulation in enhancing athlet performance through appropriate nutritional intake. Key strategies discussed include proper portion control, emotional management related to food, monitoring eating patterns, and social support. By implementing these strategies, athletes can maximize their potential in achieving superior athlet performance. © 2023 Universitas Musamus Merauke  Alamat korespondensi: Universitas Negeri Makasar, Indonesia E-mail: a.muhammad.fadlih@unm.ac.id ISSN 2622-7835 (online) ISSN 2622-7827 (print)