DJS (Dharmas Journal of Sport) Volume: 01 No.2. 09, 2021; pp. 43-50 E-ISSN: 2798-8325 DOI: xxxx Submitted: 2021-08-08; Rivised: 2021-08-30; Accepted: 2021-09-11 43 PENGARUH METODE LATIHAN ABC RUNNING TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA NOMOR LARI 200 METER DI KLUB ATLETIK PARON ¹Hertanto Putra Utomo,²Arief Nur Wahyudi e-mail: ¹utomoputra1998@gmail.com,²arifnurwahyudi29@gmail.com (Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi STKIP Modern Ngawi) Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan ABC running terhadap power otot tungkai kemampuan lari nomor 200 meter. Masalah penelitian ini adalah lemahnya power otot tungkai. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif berbasis eksperimen. Populasi penelitian ini adalah atlet lari pada klub atletik Paron yang berjumlah 28 orang. Teknik Pengambilan sampel yang digunakan adalah purposive sampling yang berjumlah 20 orang yang terdiri dari kelompok perlakuan dan kelompok kontrol. Pengumpulan data dengan pretest power otot tungkai instrumen tes vertical jump. Setelah itu diberikan perlakuan ABC running sebanyak 8 kali pertemuan pada kelompok perlakuan dan pada kelompok kontrol melaksanakan easy run dan setelah itu dilaksanakan posttest. Hasil data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan uji-t (paired sample t-test) pada taraf signifikansi kurang dari <0,05. Dari penelitian tersebut diperoleh hasil sebagai berikut: 1. Untuk kelompok treatment Berdasarkan hasil uji paired t test didapatkan sig sebesar 0,000 Nilai tersebut lebih kecil dari 0,05, maka jika menggunakan metode latihan ABC Running dapat berpengaruh pada power otot tungkai. 2. Berdasarkan hasil uji paired t test nilai sig yang didapatkan adalah 0,343. maka dapat dikatakan apabila tidak menggunakan metode abc Running tidak berpengaruh, jadi dapat diambil kesimpulan bahwa metode latihan abc running berpengaruh pada power otot tungkai. Kata Kunci: ABC Running, Power otot tungkai, Pengaruh, Lari 200 Meter Abstract This study aims to determine the effect of the ABC running exercise method on leg muscle power in the 200 meter running ability. The problem of this research is the weakness of leg muscle power. This type of research is experimental-based quantitative. The population of this study were athletes running at the Paron athletic club, totaling 28 people. The sampling technique used was purposive sampling, totaling 20 people consisting of the treatment group and the control group. Data collection by pre-test leg muscle power test instrument vertical jump. After that, the treatment group was given ABC running for 8 meetings in the treatment group and the control group carried out the easy run and after that a post-test was carried out. The results of the research data and hypothesis testing using a t-test (paired sample t-test) at a significance level of less than <0.05. From this study, the following results were obtained: 1. For the treatment group. Based on the results of the paired t test, a sign of 0.000 was obtained. This value is smaller than 0.05, so using the ABC Running exercise method can affect leg muscle power. 2. Based on the results of the paired t test, the sig value obtained is 0.343. It can be said that if you do not use the abc running method, it has no effect, so it can be concluded that the abc running exercise method has an effect on leg muscle power. Keywords: ABC Running, Leg Muscle Power, Effect, 200 Meters Run.