Volume 93 - Special Edition – 2023 FIEP BULLETIN 696 70 - EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA LABORAL BRENDA ROCÍO RODRÍGUEZ VELA 1 , JOSÉ RENÉ TAPIA MARTÍNEZ 1, 1 Facultad de Ciencias de la Cultura Física y Deporte, Universidad Juárez del Estado de Durango MARCO ANTONIO RODRÍGUEZ VELA 2 2 Medicina de la Actividad física y el Deporte, Universidad Autónoma del Estado de México JULIO ANTONIO LOPE ORTEGA 3 3 Escuela Normal de Educación Primaria de Dzidzantun, Yucatán, México *Correo: mtra.brendarodriguez@gmail.com Doi: 10.16887/93.a1.70 Summary Background: Focusing on the workplace, performing Physical Activity (PA) can have special relevance in many factors that condition the personal performance of the worker and, by extension, in that of the rest of the company. Objective: To make SAMS Durango staff aware of the benefits of performing recreational physical activity inside and outside the work area. Methodology: Type of experimental, longitudinal and descriptive research; the sample consisted of 50 workers (30 men and 20 women) between 28 and 45 years old with a mean age of 36.5 years, all SAMS Durango workers, the duration of the program was 3 months with a frequency of 3 times a week of 50 min each session, excluding workers who did not want to participate or who had a health problem that prevented them from doing physical activity, a personal test was applied to collect specific data regarding their history and profile such as weight, height, knowledge of physical activity habits, history of musculoskeletal diseases and injuries, cardiorespiratory level and nutrition, the data obtained were analyzed descriptively. Results: awareness of the importance of physical activity in the workplace was made, highlighting the decrease in weight and height in 90% of the participants. Conclusion: physical activity in the workplace helps improve the quality of life, physical and social well-being of employees, as well as their mood and increase in work productivity. Key words: Physical activity, healthy habits, work performance, health, well-being Resumen Antecedentes: Centrándonos en el ámbito laboral, la realización de Actividad Física (AF) puede tener especial relevancia en muchos factores que condicionan el rendimiento personal del trabajador y, por extensión, en el del resto de la empresa Objetivo: Concientizar al personal de SAMS Durango, acerca de los beneficios de realizar actividad física recreativa dentro y fuera del área de trabajo. Metodología: Tipo de investigación experimental, longitudinal y descriptiva; la muestra estuvo conformada por 50 trabajadores (30 varones y 20 mujeres) de entre 28 y 45 años con una media de edad de 36.5 años, todos trabajadores de SAMS Durango, la duración del programa fue de 3 meses con periodicidad de 3 veces por semana de 50 min cada sesión, excluyendo a los trabajadores que no quisieran participar ó que tuvieran algún problema de salud que les impidiera realizar actividad físicas, se aplicó test personal para recabar datos específicos con respecto a su historial y perfil como peso, talla, conocimiento de hábitos de actividad física, historial de enfermedades y lesiones musculoesqueléticas, nivel cardiorrespiratorio y nutrición, los datos obtenidos se analizaron descriptivamente. Resultados: se concientizo de la importancia de la actividad física en el área laboral, destacando la disminución del peso y la talla en 90 % de los participantes.