46 June 2019　　Volume 26　　Number 5 Ｃ NSCA JAPAN Volume 26, Number 5, pages 46-53 ゲームの修正を用いた青少年の 有酸素性能力向上とスキル獲得 Modifying Games for Improved Aerobic Fitness and Skill Acquisition in Youth John Cronin, １, ２ Ph.D.　　Craig Harrison, １, ３ Ph.D.　　Rhodri S. Lloyd, １, ４ Ph.D., CSCS*D　　Michael Spittle, ５ Ph.D. １ AUT Sports Performance Research Institute New Zealand, Auckland University of Technology, Auckland, New Zealand ２ School of Exercise, Biomedical and Health Science, Edith Cowan University, Perth, Australia ３ AUT Millennium Athlete Development, Auckland, New Zealand ４ Youth Physical Development Unit, Cardiff Metropolitan University, Cardiff, United Kingdom ５ Institute of Sport, Exercise and Active Living (ISEAL), Victoria University, Melbourne, Australia とははるかに少ない（49）。しかし、ス キル獲得が青少年スポーツにおけるパ フォーマンスや選手の育成に果たす役 割はきわめて重要である（47）。スキル 獲得において、多様な試合および練習 環境に接することはエリート選手の育 成過程に有益であることを示すエビデ ンスが増えており（4,44）、それによっ て選手は、練習において特異的なゲー ムベースの課題を経験する機会が得ら れる（46）。とはいえ、単純にMGに参 加するだけでは、体力とスキルの効果 的な向上には不十分であり、基礎とし てトレーニングにおけるゲームの修正 を適切に行なう必要がある（19）。そこ で本稿では、MGのアプローチを用い た青少年アスリートの体力とスキルの 向上を、制約主導の観点（Constraints- led perspective）とゲーム感覚（Game sense）の枠組みに基づいて考察する。 その上で、特定のスキルや有酸素性能 力の向上に影響を及ぼす実際的なMG の例を提示する。 要約 修正されたゲームは、試合の技術 的および戦術的要素を組み合わせ、 そこに適切な身体的負荷を加える ことで、青少年アスリートが有酸素 性能力を強化し、同時に技術的能力 向上の貴重な時間を蓄積するのに 理想的な環境となりうる。さらに、 修正されたゲームは、選手が大きな 身体的負荷の下で意思決定および 問題解決スキルを向上させる機会 となり、このような要素は長期的な 選手育成の成功に重要である。本稿 では、修正されたゲームのアプロー チを用いて、青少年の有酸素性能力 とスキル獲得の最適化に重要と考 えられる各種の制約について議論 する。 序論 修正されたゲーム（Modified game： MG）とは、ルール、プレーヤーの人数、 プレーエリア、および用具といった課 題の制約を修正または操作すること で、それらの競技特有の課題を、構造 的かつ選手の発達に見合ったゲームを 通じて経験させるものである。ジュニ ア競技では、従来の正式な試合の代わ りにMGを実施して参加度や能力の向 上を促したり、身体、技術、および戦術 的能力を強化するトレーニングの一形 式として用いることが可能である。実 際、MGをスキル獲得のためのトレー ニングとして利用することが増えつつ ある。MGによるトレーニングがもた らす利点として提唱されているのは、 体力、スキル、および戦術の各要素を 同時に強化できるため、トレーニング の全体量を抑えて時間効率を高められ ることである（9,29）。 MGの生理学的要素については多く の研究がなされる一方、スキル獲得な ど、その他の強化要素が注目されるこ Key Words【選手の育成：player development、制約：constraints、少人数ゲーム：small-sided games、ゲームセンス：games sense】