© REVISTA INTERNACIONAL DE EDUCAÇÃO, SAÚDE E AMBIENTE 2023, vol. 6, n. 2, pp. 37-50 ISSN 2184-4569 https://doi.org/10.37334/riesa.v6i2.74 OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO EM PRATICANTES IDOSOS NAS ACADEMIAS DE LIMOEIRO DO NORTE/CE, BRASIL The benefits of bodybuilding in elderly people in Limoeiro do Norte/Ce Academies CHAGAS, Wendell Arlan Lima das 1 , MACHERGIANY, Ethel 2 , NASCIMENTO, Emanuel Moita do 3 , FONSECA, Sandra 4 , GUERRA, Tiago Vicente Alves 5 , MARCILIO, Darcio 6 , LEITE, Marcelo Alencar 7 Resumo Nos últimos anos a população idosa no Brasil cresceu significativamente. O exercício físico é um fator importante para a promoção da saúde e da qualidade de vida na terceira idade. Assim, essa pesquisa tem como objetivo verificar os possíveis benefícios que a prática da musculação pode proporcionar aos idosos nos aspectos físico, psicológico, cognitivo e social. A amostra foi constituída por 15 idosos praticantes de musculação do município de Limoeiro do Norte-CE, Brasil. Para recolha de dados utilizou- se um formulário com perguntas abertas e fechadas. Os resultados mostram que a prática de musculação pelos idosos resultou em melhorias significativas na saúde física, incluindo controle de condições médicas como hipertensão arterial e diabetes, além de impactos positivos no humor, sono e integração social. Em conclusão, a prática regular de musculação beneficiou a saúde física dos idosos, assim como promoveu o bem-estar emocional e social dos indivíduos da amostra. Abstract In recent years the elderly population in Brazil has grown significantly. Physical exercise is an important factor for promoting health and quality of life in old age. Thus, this research aims to investigate the potential benefits that weightlifting practice can provide to the elderly in physical, psychological, cognitive, and social aspects. The sample consisted of 15 elderly individuals engaged in weightlifting in the municipality of Limoeiro do Norte, CE, Brazil. A form with open and closed-ended questions was used for data collection. The results indicate that weightlifting practice among the elderly led to significant improvements in physical health, including the management of medical conditions such as high blood pressure and diabetes, as well as positive impacts on mood, sleep, and social integration. In conclusion, regular weightlifting practice benefited the physical health of the elderly and promoted emotional and social well- being among the sample individuals. Palavras-chave: Idosos; Qualidade de vida; Musculação; Saúde. Key-words: Elderly; Quality of Life; Bodybuilding; Health. Data de submissão: Setembro de 2023 | Data de publicação: Dezembro de 2023 1 WENDEL ARLAN LIMA DAS CHAGAS - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará/IFCE. BRASIL. Email: wendell49chagas@gmail.com 2 ETHEL MACHERGIANY SILVA SOARES - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro/UTAD. PORTUGAL. Email: ethel17@gmail.com 3 EMANUEL MOITA DO NASCIMENTO - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará/IFCE. BRASIL. Email: emanuelnascimento549@gmail.com 4 SANDRA CELINA FERNANDES FONSECA - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano (CIDESD). Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro. PORTUGAL. Email: sfonseca@utad.pt 5 TIAGO VICENTE ALVES GUERRA - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro/UTAD. PORTUGAL. Email: tiago.guerrak@gmail.com 6 DARCIO MARCILIO RIBEIRO - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro. PORTUGAL. Email: flybydance@hotmail.com 7 MARCELO ALENCAR LEITE - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará/IFCE. BRASIL. Email: marcelo.alencar@ifce.edu.br