Vol. 14, No. 2 (2020) Jornadas de Investigación UAZ – 2020 ________________________________________________________________ Coordinación de Investigación y Posgrado Universidad Autónoma de Zacatecas Diciembre de 2020 Indicios de estrés estudiatil en población universitaria del Campus Jalpa Alma Yadira Aguilar Zedeño 1 , Aidé Trinidad Vital Caballero 1 , María Teresa Dávalos Romo 1 , Jennifer Rentería Conseción 1 , María Luisa Ávalos Latorre 2 1 Universidad Autónoma de Zacatecas, Unidad Académica de Psicología, Libramiento Jalpa, Fraccionamiento Solidaridad, Jalpa, 156+380, C.P. 99601, Zacatecas, Zac. 2 Universidad de Guadalajara, CUTonalá. Av 555 Ejido San José Tateposco, Nuevo Perif. Ote., 45425 Tonalá, Jal. alma.aguilar@uaz.edu.mx Resumen: La presente investigación busca identificar aspectos como la presión arterial y de higiene del sueño presentes en alumnos de la Universidad Autónoma de Zacatecas, Campus Jalpa, de manera tal que puedan relacionarse con indicios de estrés estudiantil. Participaron 249 estudiantes con edades de entre 17 a 27 años. Para la medición se utilizó el Cuestionario de Evaluación de Factor de Riesgo (CEFR) que evalúa el estilo de vida de las personas en diversos aspectos. Los datos obtenidos no refieren indicios de estrés estudiantil, a excepción del aspecto relacionado con el tipo de sueño, el cual de no ser atendido adecuadamente pudiera llegar a ser un problema serio con las consecuencias lógicas que se deriven. Palabras clave: estrés, estudiantes, presión arterial, higiene del sueño Abstract: This research seeks to identify aspects such as blood pressure and sleep hygiene aspects present in students of the Autonomous University of Zacatecas, Jalpa Campus, in such a way that they can be related to signs of student stress. 249 students between the ages of 17 and 27 participated. For the measurement, the Risk Factor Assessment Questionnaire (CEFR) was used, which assesses the lifestyle of people in various aspects. The data obtained do not refer to signs of student stress, with the exception of the aspect related to the type of sleep, which, if not properly attended to, could become a serious problem with the resulting logical consequences. Keywords: Stress, students, blood pressure, sleep hygiene ______________________________________________________________________ 1. Introducción En la actualidad el estrés se ha convertido en el acompañante cotidiano de las personas, debido a los cambios vertiginosos de la realidad y como esta se ha modificado en los últimos años, de hecho es considerado como la enfermedad del siglo XXI por la Organización Mundial de la Salud [1]. El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que haga sentir a la persona frustrada, furiosa o nerviosa. Esta enfermedad se ha vuelto tendencia durante los últimos años, ya que está relacionada con el desarrollo de las nuevas tecnologías y la presión del día a día. Vivir alterados, corriendo, y al filo del consumismo, así como el trabajo bajo presión son algunos de los factores desencadenantes de esta enfermedad que también es conocida como la enfermedad del siglo XXI [2]. El estrés presenta reacciones fisiológicas que en su conjunto preparan al organismo para actuar [1]. Desde este punto de vista, el estrés es una alarma, un estímulo que conduce a la acción, una respuesta necesaria para la supervivencia, en bajas cantidades mantiene alerta a la persona para actuar, puede ser positivo, como cuando ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite; sin embargo cuando dura por largos periodos llega a dañar la salud. Existen dos tipos de estrés de acuerdo al tiempo que se presenta: Estrés agudo. Se presenta en un corto periodo de tiempo, de manera que desaparece rápidamente. Es el estrés que permite reaccionar ante situaciones peligrosas o en su defecto se presenta cuando la persona se enfrenta a nuevas actividades. Por lo tanto es un estrés que toda persona experimenta en algún momento de su vida. Estrés crónico. Cuando el estrés se presenta por un periodo largo de tiempo ya sea por semanas o meses, incluso por años, la persona puede acostumbrarse a sentirse estresada e incluso no advierte el problema, hasta que el cuerpo cobra la factura. El cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que el cerebro esté más alerta, que los músculos se tensionen y aumente el pulso. El estrés crónico tiene la característica de mantener en alerta al cuerpo incluso si no hay peligro, con el tiempo se presentan problemas de salud como: • Presión arterial alta • Insuficiencia cardíaca • Diabetes • Problemas alimenticios • Depresión o ansiedad • Problemas de la piel, como acné o eczema 261