PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN BEBAN LUAR DAN LATIHAN BEBAN DALAM TERHADAP KECEPATAN PUKULAN JAB-STRAIGHT PADA ATLET TINJU SASANA PERTISAR MANADO Edy. D.P. Duhe Dosen Pendidikan Kepelatihan Olahraga Email: edy.dharma81@gmail.com ABSTRAK Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui pengaruh latihan beban luar terhadap terhadap kecepatan pukulan jab-straight. Untuk mengetahui pengaruh latihan beban dalam terhadap terhadap kecepatan pukulan jab-straight. Dan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan beban luar dan latihan beban dalam terhadap kecepatan pukulan jab-straight pada atlet tinju sasana pertisar manado. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan “Randomized Pre-Tes And Post Test Two Group Design”. Populasi dalam penelitian ini adalah petinju sasana pertisar manado yang berjumlah 14 orang dan akan dijadikan anggota sampel secara keseluruhan, sehingga penelitian ini merupakan penelitian populasi. Metode latihan untuk kelompok eksperimen I diberikan perlakuan latihan beban luar dan kelompok eksperimen II diberikan perlakuan latihan beban dalam. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji t. Kata Kunci : Tinju, Latihan Beban Luar, Latihan Beban Dalam, Kecepatan Pukulan Jab- Straight Manusia dan olahraga adalah satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan. Bertolak dari sana tidaklah keterlaluan jikalah penulis mengatakan bahwa olahraga telah menghipnotis dunia. Tidak seorangpun yang dapat menyangkal kalimat yang kedengaran amat menantang ini. Mengapa tidak ? Itulah kenyataanya,karena pada umumnya penduduk diseluru dunia secara sadar berolahraga setiap hari dengan bermacam- macam tujuan. Di era persaingan ini penulis mengamati bahwa tujuan berolahraga untuk berprestasi sangat diidam- idamkan oleh para penggemar olahraga, lebih khusus pada olahraga tinju. Upaya untuk mewujudkan prestasi dalam olahraga tinju bukanlah merupakan suatu hal yang mudah, tetapi membutuhkan suatu proses melatih dan berlatih yang harus diperhatikan secara serius, di samping itu pendekatan secara ilmiah harus dilaksanakan untuk meningkatkan, mengembangkan dan mempertahankan prestasi. Berbicara prestasi pada cabang olahraga tinju, terdapat beberapa faktor yang sangat mempengaruhi penampilan