Laporan Penelitian PERBANDINGAN BERAT BADAN, KOMPOSISI LEMAK DAN OTOT SKELETAL SERTA KEKUATAN OTOT PADA KELOMPOK LANJUT USIA SEBELUM DAN SETELAH PELAKSANAAN SENAM TERA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA WANA SERAYA DENPASAR I Made Siswadi Semadi, RA Tuty Kuswardhani Bagian/SMF Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Unud/ RSUP Sanglah Denpasar Latar Belakang Proses penuaan ditandai oleh penurunan bertahap fungsi fisik dan kognitif. Perubahan komposisi tubuh merupakan tanda yang sangat penting dari proses penuaan. Terjadi peningkatan berat badan, akumulasi lemak secara bertahap dan redistribusi lemak di daerah sentral dan viseral. Proses ini juga disertai dengan penurunan massa dan kekuatan otot (sarkopenia) (1). Perubahan tersebut dihubungkan dengan penurunan fungsional secara bermakna, sindroma frailty, kejadian jatuh dan buruknya kualitas hidup (2). Frailty adalah suatu sindroma geriatri dengan karakteristik berkurangnya kemampuan fungsional dan fungsi adaptasi yang diakibatkan oleh degradasi fungsi berbagai sistem dalam tubuh, serta meningkatnya kerentanan terhadap berbagai macam tekanan, dimana seluruhnya menurunkan performa fungsional dan status kesehatan seseorang (3). Kondisi sarkopenia menyebabkan penurunan kapasitas fisik sehingga lansia membutuhkan usaha yang jauh lebih besar untuk melakukan aktivitas fisik tertentu dibanding usia muda. Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan down regulation sistem fisiologis tubuh terutama kardiovaskular dan muskuloskeletal sehingga kondisi sarkopenia menjadi semakin berat. Perubahan itu menurunkan laju resting metabolism dan total energy expenditure yang merupakan gambaran khas malnutrisi kronis. Siklus frailty terus berputar dan akhirnya menyebabkan disabilitas serta ketergantungan (3). Sarkopenia dihubungkan dengan berbagai masalah fisik dan metabolisme, seperti penurunan laju metabolisme basal, menurunnya kekuatan otot dan kelainan neuromuskular yang menyebabkan peningkatan masalah mobilitas, langkah, keseimbangan, jatuh, berkurangnya aktivitas, obesitas, kelainan imunitas, 1