63 PROTOCOLO DE ATIVIDADE FÍSICA PARA GESTANTES: ESTUDO DE CASO Anderson Semensato Landi 1 Sonia Maria Marques Gomes Bertolini 2 Patrícia de Oliveira Guimarães 3 RESUMO: A gravidez é um período na vida da mulher de intensas alterações músculo-esqueléticas, físicas e emocionais e ainda assim uma condição de saúde. Distingui-se por vários ajustes fisiológicos e endócrinos direcionados à criação de um ambiente ideal para o feto. O sistema orgânico e emocional da gestante está envolvido nesse processo complexo. Assim, durante todo período a gestante sofrerá transformações hormonais, musculares, circulatórias e respiratórias de grande importância, para que seu corpo naturalmente possa se ajustar, para formar, desenvolver e acomodar seu bebê. Todavia, essas modificações em algumas mulheres trazem conseqüências que podem resultar em dor e limitações em suas atividades diárias, uma vez que essas mudanças afetam o funcionamento habitual dos sistemas digestório, circulatório, nervoso e respiratório bem como a biomecânica postural. A fisioterapia tem um papel fundamental nesse momento para ajudar a atenuar os sintomas e as alterações da biomecânica da gestante. Atualmente muitos obstetras acreditam, que quando uma mulher faz algum tipo de exercício durante a gravidez poderá estar menos propensa a ter dificuldades durante o trabalho de parto e o nascimento do bebê, sendo assim, estimulam suas pacientes a serem fisicamente ativas. Neste sentido, este trabalho tem como objetivo a elaboração de um protocolo de exercícios para gestantes, visando um trabalho preparatório para o parto e procurando desenvolver um bom condicionamento físico nas gestantes, assim como a aplicação desse protocolo para saber os reais benefícios das atividades físicas nas gestantes. Para o desenvolvimento do presente trabalho, foi realizado um recrutamento de pacientes grávidas para a aplicação desse protocolo e o mesmo foi desenvolvido no CESUMAR, Centro Universitário de Maringá. Após a realização deste trabalho, concluiu-se que as atividades físicas orientadas por fisioterapeutas proporcionam melhoras significativas nas queixas apresentadas pelas gestantes. PALAVRAS CHAVES: Exercícios; Gestantes; Condicionamento Físico; Fisioterapia PROTOCOL OF PHYSICAL ACTIVITIES FOR PREGNANT WOMEN: CASE STUDY ABSTRACT: Pregnancy is an occasion of intense changes on muscles and bones. It also causes physical and emotional changes, which lead to a health condition. Pregnancy differs from the normal condition of the body because of its various physiological and hormonal adjustments directed to the creation of an ideal environment for the fetus. The organic and emotional systems of a pregnant woman are all involved in this complex process. Thus, during the entire pregnancy period, the woman goes through hormonal, muscular, circulatory and respiratory transformations of great importance. These transformations happen so that her body is able to naturally transform itself to form, develop and accommodate her baby. However, to some women these modifications bring consequences that result in pain and limitations on their daily activities, once these changes have affected the normal functionality of the digestive, circulatory, nervous, and respiratory systems, as well as their postural biomechanics. Physical therapy has a fundamental role in this situation to help reduce the symptoms and the alterations on the pregnant woman’s biomechanics. Currently, besides stimulating their patients to be more physically active, many obstetricians believe that, when a woman performs some type of exercise during pregnancy, it is less probable that she will have difficulties during the birth process of her baby. This work has an objective of elaborating a protocol of exercises for pregnant women in order to know the real benefits of physical activities, aiming at a preparatory work for the birth and looking to develop a good physical form for these women. Also, this work aims at applying this protocol to learn the real benefits of physical activities on pregnant women. In order to develop the present work, a recruitment of pregnant patients was carried out to apply this protocol, which was developed at CESUMAR, University Center of Maringá. After the 1 Acadêmico do Curso de Fisioterapia do Centro Universitário de Maringá e Bolsista do Programa de Bolsas de Iniciação cIentífica do CESUMAR 2 Docente do Curso de Fisioterapia do Centro Universitário de Maringá e da Universidade Estadual de Maringá – PR 3 Docente do Curso de Fisioterapia do Centro Universitário de Maringá - PR Iniciação Científica CESUMAR jan-jun. 2004, Vol. 06 n.01, pp. 63-70