Science & Sports (2010) 25, 23—31
ARTICLE ORIGINAL
Effets de différentes méthodes d’entraînement sur
les paramètres lactiques
Effects of exercise training method on lactate kinetics parameters
A. Gharbi
a,*,b
, K. Elabed
a
, I. Latiri
a
, Z. Tabka
a
, A. Zbidi
a
a
Laboratoire de physiologie, faculté de médecine Ibn-el-Jazzar, 4000 Sousse, Tunisie
b
Institut de sport et de l’éducation physique de Gafsa, Tunisie
Rec ¸u le 8 juin 2008 ; accepté le 4 mai 2009
Disponible sur Internet le 3 aoˆ ut 2009
MOTS CLÉS
Méthodes
d’entraînement ;
L’aptitude à éliminer
et à échanger le
lactate
Résumé L’objectif de cette étude est de comparer l’effet de l’entraînement continu (EC),
intermittent (EI) et mixte (EM) sur les paramètres lactiques et la vitesse maximale aérobie
(VMA).
Méthodes. — Trente-six sujets, répartis en trois groupes, ont été soumis à trois programmes
d’entraînement différents : EC, EI et EM pendant six semaines à raison de six séances hebdoma-
daires. Tous les sujets ont réalisé avant et après l’entraînement, les tests suivants: un premier
test afin de déterminer la VMA et le second test consiste à courir pendant 30 secondes à une
intensité supramaximal suivi d’une récupération active. À partir des mesures de la lactatémie
collectées pendant la récupération, chaque courbe individuelle de lactatémie a été modélisée
par l’équation biexponenetielle.
Résultats. — L’entraînement met en évidence une augmentation significative de la VMA
(p < 0,001), de l’aptitude à éliminer (
2
) et à échanger (
1
) le lactate (p < 0,001), une diminution
significative du temps-1/2-lactique (t-1/2-[La]), un temps pic lactique (t-[La]
pic
) significative-
ment plus rapide. EM et EI induisent des améliorations de la VMA et de
1
significativement plus
élevées que EC. EI se distingue de EC et EM par une vitesse d’élimination du lactate (
2
) la plus
élevée (p < 0,05). En revanche, nous n’avons pas trouvé de différences significatives entre les
groupes intermittent et mixte pour tous les paramètres lactiques étudiés à l’exception de
2
.
Le [La]
pic
, et le t-[La]
pic
ne présentent aucune différence significative entre les trois méthodes
d’entraînement.
Conclusion. — Les méthodes EM et EI sont les plus efficaces dans l’amélioration de la VMA.
Néanmoins, ces deux méthodes relèvent un effet similaire sur tous les paramètres étudiés à
l’exception de
2
. EI permet une
2
la plus élevée.
© 2009 Elsevier Masson SAS. Tous droits réservés.
∗
Auteur correspondant.
Adresse e-mail : adnenegharbi@yahoo.fr (A. Gharbi).
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doi:10.1016/j.scispo.2009.05.002