83 Medicina Sportiva Practica, Tom 15, Nr 4: 83-88, 2014 Copyright © 2014 Medicina Sportiva PRACA ORYGINALNA WPŁYW MASAŻU LODEM NA GRADIENT NARASTANIA SIŁY CHWYTU THE IMPACT OF ICE MASSAGE ON HAND GRIP FORCE GRADIENT INCREASE Kamil Mustafa, Mariusz Paweł Furmanek Katedra Motoryczności Człowieka, Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki, Katowice Streszczenie Wprowadzenie. Masaż oraz krioterapia to powszechnie stosowane środki z zakresu odnowy biologicznej. Dotychcza- sowe badania oceniały zazwyczaj skuteczność obu tych zabiegów stosowanych oddzielnie. Masaż lodem łączy działanie zimna z bodźcami mechanicznymi. Niewiele jest doniesień naukowych na temat wpływu tej formy krioterapii na parametry siłowo-szybkościowe mięśni. Cel Pracy. Zbadanie wpływu masażu lodem na gradient narastania siły chwytu. Materiał i metody. W badaniach wzięło udział 40 celowo wybranych zdrowych studentek Akademii Wychowania Fi- zycznego w Katowicach (średnia ±sd; wiek: 21,2 ±1,57 lat, wysokość ciała: 166,9 ±6,59 cm, masa ciała: 61, 15 ±10,33 kg). Grupa została losowo podzielona na dwie równoliczne podgrupy, w których jedna stanowiła grupę kontrolną, a druga została poddana masażowi z użyciem lodu. Testy siły chwytu przeprowadzono przy pomocy ręcznego dynamometru elektronicz- nego. Osoby badane wykonywały uściski ręki, z maksymalną siłą, przez okres 10 sekund, w rytmach 1 sekunda – uścisk oraz 1 sekunda – przerwa. Masaż przeprowadzono na przedniej (5 min) i tylnej (5 min) stronie przedramienia kończyny niedominującej. W grupie kontrolnej zastosowano 10-minutowy, bierny odpoczynek w pozycji siedzącej, z przedramionami opartymi na stole. Wyniki. Przeprowadzona analiza wariancji dla powtarzanych pomiarów 2 x 2 ANOVA nie wykazała istotnego statystycz- nie zróżnicowania gradientu narastania siły chwytu zarówno w grupie poddanej interwencji masażem lodem (p = 0, 319), jaki i w grupie kontrolnej (p = 0,999). Wnioski. Zastosowany masaż lodem nie wpływa w sposób istotny na gradient narastania siły chwytu w badanej grupie młodych kobiet. Słowa kluczowe: masaż, krioterapia, siła chwytu Abstract Introduction. Massage and cryotherapy are two commonly used recovery-inducing treatments. Previous examinations assessed efficiency of both these interventions when applied separately. Ice massage combines the effects of low tempe- rature with mechanical stimuli. There has been scarce evidence how the above said form of cryotherapy impacts muscle strength-speed parameters. Purpose. The aim of the study was to evaluate the impact of ice massage on hand grip force gradient increase. Materials and methods. The study group consisted of 40 purposely selected healthy female students of the Acade- my of Physical Education in Katowice (mean ±sd; age: 21.2 ±1.57 years old, height: 166.9 ±6.59 cm, and body mass: 61.15 ±10.33 kg). The half of the group was randomly subjected to ice massage, while the other half formed a control group. The hand grip force test consisted in a 10-second performance of maximum force hand grips in isometric conditions. The contraction time of 1 sec alternated with a 1 sec rest period. An electronic hand dynamometer was used for measurements. Ice massage prior to the second measurement was performed on the front (5 min) and back side (5 min) of the forearm of the non-dominant limb. Control group had a 10-minute passive rest in a sitting position with forearms resting on a table. Results. The variance analysis of repeated measurements 2 x 2 ANOVA did not reveal any statistically significant differentiation of hand grip force gradient increase in both ice-massaged group (p = 0.319), and control group (p = 0.999). Conclusions. The results indicate that the ice massage did not significantly affect hand grip force gradient increase in the examined group of young females. Key words: massage, cryotherapy, hand grip force Wprowadzenie Poprawa oraz regeneracja parametrów siłowo- -szybkościowych mięśni należą do kluczowych zadań z zakresu odnowy biologicznej, która jest nieodłącz- nym elementem współczesnego sportu wyczynowego. Badania naukowe pozwalają na dobór najbardziej efektywnych zabiegów wykorzystywanych w tym obszarze oraz weryfikują zasadność ich stosowania, jako interwencji przed-, między- lub po- wysiłkowych. Zdolność mięśni do generowania siły możliwa jest m.in. dzięki ich właściwościom kurczliwym. Tempo, w jakim rozwijana jest siła uzależnione jest przede