Influência do aquecimento passivo dos membros inferiores na flexibilidade dos músculos flexores do joelho Influencia del calentamiento pasivo de las extremidades inferiores en la flexibilidad de los músculos flexores de la rodilla Influence of passive heating of the lower limbs on flexibility in the flexor muscles of the knee *Pós Graduando em Treinamento Esportivo pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) Membro e pesquisador do Centro de Estudos em Cognição e Ação (CECA/UFMG), Belo Horizonte, MG **Pós Graduado em Treinamento Esportivo e Fisiologia do Exercício pela Faculdade Pitágoras Membro e pesquisador do Laboratório de Avaliação da Carga (LAC/UFMG), Belo Horizonte, MG ***Professor Mestre. Docente do Curso de Educação Física do Centro Universitário de Belo Horizonte (UNI-BH), Belo Horizonte, MG ****Professor Mestre. Docente do Curso de Educação Física da Universidade Federal do Vale do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM), Diamantina, MG *****Professor Mestre pelo Laboratório de Fisiologia do Exercício da Universidade Federal de Minas Gerais (LAFISE/UFMG), Belo Horizonte, MG ******Professor Mestre. Docente do Curso de Educação Física da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), Ouro Preto, MG Henrique de Oliveira Castro* Amon Rafael de Carvalho Mol** Flávio de Oliveira Pires*** Fernando Joaquim Gripp Lopes**** Moisés Vieira de Carvalho***** Kelerson Mauro de Castro Pinto****** henriquecastro88@yahoo.com.br (Brasil) Resumo O objetivo do presente estudo foi verificar a influência do aquecimento passivo dos membros inferiores na flexibilidade dos músculos flexores do joelho. A amostra foi composta por seis indivíduos do sexo masculino com média de idade de 23,7 ± 2,7 anos, fisicamente ativos. O grau de flexibilidade dos músculos flexores do joelho foi medido por um flexímetro. Os indivíduos foram submetidos a dois testes de flexibilidade e em duas situações experimentais (com e sem aquecimento passivo). Estas situações ocorreram em ordem aleatória e em dias diferentes. As variáveis de temperatura timpânica e da pele (perna, coxa, peito e braço) foram controladas em todas as situações. Os resultados demostraram um aumento significativo da temperatura dos membros inferiores (p=0,018) e variação significativa do grau de flexibilidade dos músculos flexores do joelho (p=0,011) após o aquecimento passivo. Conclui-se com o presente estudo que a flexibilidade dos músculos flexores do joelho aumentam após o aquecimento passivo. Unitermos: Flexibilidade. Aquecimento passivo. Membros inferiores. Abstract The purpose of this study was to determine the effect of heating liability of the lower limbs in the flexibility in the flexor muscles of the knee. The sample comprised six males with a mean age of 23.7 ± 2.7 years, physically active. The degree of flexibility of the flexor muscles of the knee was measured by a fleximeter Leighton® for better assessment and an equipment was developed to better stabilization of the joints. Subjects were tested twice for flexibility in each experimental situation (with heating and without heating). The first measurement was performed at rest and the second after 15 minutes of passive warming or in the same position before, but without heating. The experimental conditions occurred in random order and on different days. The temperature and tympanic temperature of the skin (leg, thigh, chest and arm) were controlled in all situations. The results showed a significant rise in temperature of the lower limbs (p = 0.018) and significant variation in the degree of flexibility of the knee flexor muscles (p = 0.011) after the passive heating. We conclude with this study that the flexibility increases after passive heating. Keywords: Flexibility. Heating passive. Ballistic stretching. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 176, Enero de 2013. http://www.efdeportes.com/ 1 / 1 I ntrodução Níveis adequados de flexibilidade permanecem sendo um importante atributo físico para o desempenho de modalidades esportivas, atividades relacionados à vida diária e para a manutenção de um estilo de vida independente 1 . Anderson e Burke (1991) 2 definem a