Pour citer cet article : Morin S, et al. Modélisation des effets de l’entraînement : revue des différentes études. Sci sports
(2014), http://dx.doi.org/10.1016/j.scispo.2013.11.003
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SCISPO-2832; No. of Pages 11
Science & Sports (2014) xxx, xxx—xxx
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MISE AU POINT
Modélisation des effets de l’entraînement :
revue des différentes études
Modeling of training effects: Review of various studies
S. Morin
*
, S. Ahmaïdi , P.-M. Leprêtre
EA-3300, laboratoire de recherche adaptations physiologiques à l’exercice et réadaptation à l’effort,
UFR-STAPS, université de Picardie Jules-Verne, campus universitaire Le Bailly, allée Paschal-Grousset,
80025 Amiens cedex, France
Rec ¸u le 5 mai 2013 ; accepté le 8 novembre 2013
MOTS CLÉS
Charge
d’entraînement ;
Modèle ;
Performance ;
Effets de
l’entraînement ;
Technologie
Résumé
Introduction. — Maîtriser les interactions entre entraînement et performance est la préoccupa-
tion de tout entraîneur. Des modèles mathématiques existent pour décrire et prédire les effets
de l’entraînement sur la performance. Ils postulent que chaque séance augmente l’aptitude et
la fatigue et que leur différence détermine le niveau de performance.
Actualités. — Bien qu’existent plusieurs méthodes de quantification de la charge
d’entraînement, son calcul consensuel se définit comme le produit du volume et de
l’intensité. Les différences se situent dans le choix des marqueurs. Malgré des années de
recherche, aucun marqueur unique n’a pu être identifié, tant pour l’aptitude que pour la
fatigue, rendant difficile la prédiction du niveau de performance d’un athlète.
Perspectives et projets. — L’évolution continue de l’électronique et des objets communicants
peut permettre d’augmenter la quantité de marqueurs quantitatifs et qualitatifs comme
le nombre de données nécessaires à la conception et au calibrage individuel des modèles.
L’objectif ne serait pas tant de prédire la performance maximale d’un athlète à un moment
donné que de déterminer sa capacité de performance en tant que probabilité de pouvoir réaliser
un haut niveau de performance.
Conclusion. — L’objectif serait de définir une capacité individuelle d’adaptation globale à
l’entraînement pour déterminer des seuils et des stratégies de distribution optimales de la
charge, afin d’éviter surmenage, surentraînement et blessure.
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Auteur correspondant.
Adresse e-mail : stephane.morin@univ-nantes.fr (S. Morin).
http://dx.doi.org/10.1016/j.scispo.2013.11.003
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