ARTIGO ARTCILE 347 1 Núcleo de Nutrição, Universidade Federal de Sergipe. Cidade Universitária Prof. José Aloísio de Campos, Av. Marechal Rondon s/n, Jardim Rosa Elze. 49100- 000 São Cristóvão SE. raquel@ufs.gmail.com 2 Departamento de Estatística, Universidade Federal de Sergipe. Intervenção nutricional educativa como ferramenta eficaz para mudança de hábitos alimentares e peso corporal entre praticantes de atividade física Educational nutritional intervention as an effective tool for changing eating habits and body weight among those who practice physical activities Resumo O presente estudo avaliou a eficácia de dois métodos de intervenção nutricional educati- va entre mulheres praticantes de atividade física regular visando à adoção de práticas alimentares saudáveis. A população foi constituída de 52 mu- lheres de 19 a 59 anos, frequentadoras do Progra- ma Academia da Cidade (Aracaju, SE). O estudo teve delineamento de comparação de dois grupos de intervenção e foi do tipo pré-teste/pós-teste. As ações educativas foram baseadas em dois protoco- los, uma com ação menos intensiva (Grupo P1) e outra mais intensiva (Grupo P2), num período de dois meses. As variáveis analisadas foram as de conhecimento nutricional, medidas antropomé- tricas e mudanças nos hábitos alimentares. As modificações identificadas foram melhora nos há- bitos alimentares e redução do peso e Índice de Massa Corpórea para o Grupo P2. As modificações citadas referiram-se, principalmente, ao aumento do consumo de frutas, verduras e legumes, redução de gordura das preparações, redução do volume do alimento ingerido por refeição e aumento do fra- cionamento da dieta. Em relação aos conhecimen- tos em nutrição apenas 2 das 12 perguntas apre- sentaram aumento significativo da nota. A inter- venção nutricional mais intensiva mostrou-se efi- caz para mudanças de hábitos alimentares com repercussão na perda de peso corporal. Palavras-chave Educação nutricional, Obesida- de, Mulheres, Hábitos alimentares Abstract The scope of this study was to evaluate the effectiveness of two methods of educational nutritional intervention together with women who practice regular physical activities by foster- ing the adoption of healthy eating habits. The study population consisted of 52 women aged be- tween 19 and 59 who frequented the Academia da Cidade Program in Aracaju in the State of Sergipe. The study was a randomized compari- son of two intervention groups and was of the pre-test/post-test variety. The educational activ- ities were based on two protocols – one less inten- sive (P1 Group) and one more intensive (P2 Group) – over a period of two months. The vari- ables analyzed were nutritional knowledge, an- thropometric measurements and changes in eat- ing habits. The changes identified were improve- ment in eating habits and reduction in weight and Body Mass Index for the P2 group. The mod- ifications identified referred mainly to increased consumption of fruit and vegetables, reduction of fat in cooking, reduction in the volume of food eaten per meal and increased meal frequency. In relation to nutritional knowledge, only 2 of the 12 questions showed significant changes. The most intensive method proved effective in changing di- etary habits leading to weight loss. Key words Nutritional Education, Obesity, Women, Eating habits Pryscila Dryelle Sousa Teixeira 1 Bruna Zavarize Reis 1 Diva Aliete dos Santos Vieira 1 Dayanne da Costa 1 Jamille Oliveira Costa 1 Oscar Felipe Falcão Raposo 2 Elma Regina Silva de Andrade Wartha 1 Raquel Simões Mendes Netto 1