INSAN Jurnal Psikologi dan Kesehatan Mental http://e-journal.unair.ac.id/index.php/JPKM p-ISSN 2528-0104 | e-ISSN 2528-5181 LAPORAN KASUS Pelatihan Mindfulness untuk Menurunkan Kecemasan Ibu dengan Kehamilan Pertama Trimester III NURUL HAPSARI*, SUCI MURTI KARINI, & ARIF TRI SETYANTO Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret ABSTRAK Tujuan intervensi adalah untuk menguji pengaruh pelatihan mindfulness untuk menurunkan kecemasan ibu dengan kehamilan pertama (primigravida) trimester III. Partisipan intervensi berjumlah tiga orang ibu hamil. Setiap partisipan mengikuti pelatihan mindfulness sebanyak delapan sesi, yang di dalamnya terdapat praktik kesadaran bernapas, scan tubuh, kesadaran makan, dan yoga kehamilan. Penulis menggunakan desain single-case experimental tipe A-B dengan kondisi baseline tujuh hari dan kondisi intervensi 14 hari. Analisis data menggunakan teknik statistik deskriptif melalui analisis visual dengan grafik kuantitatif dan kualitatif. Partisipan diberikan buku harian ibu hamil untuk mengukur perubahan kecemasan tiap harinya, wawancara, dan observasi. Hasil intervensi menunjukkan bahwa pada partisipan 1 dan partisipan 3 terjadi penurunan mean kecemasan kehamilan, sedangkan pada partisipan 2 mengalami peningkatan. Pelatihan mindfulness tidak berpengaruh pada seluruh partisipan. Hal tersebut dikarenakan partisipan 2 lebih dipengaruhi oleh adanya faktor pengalaman kuat yang didapatkan dari lingkungan kerja dan belum dapat menginternalisasi penuh komponen mindfulness yaitu kesadaran terbuka, fokus, dan tidak menghakimi. Kata kunci: kecemasan, mindfulness, primigravida, single-case, trimester III ABSTRACT The intervention aim was to examine the effect of mindfulness training to reduce anxiety at third trimester of first pregnancy (primigravid) women. The participants were three pregnant women. Each participant followed the eight-sessions training, which include mindfulness breathing, body-scan, mindfulness eating, and yoga pregnancy. We used single-case experimental design type A-B by recording baseline condition for seven days and intervention condition for 14 days. Data analysis using descriptive statistical technique through graphical visual analysis by quantitative and qualitative analysis. We asked participants to fill a daily journal to measure the anxiety level, conducting interview, and observation. The results showed that participant 1 and participant 3, there was a mean decrease pregnancy anxiety, while participant 2’s anxiety level was increased. The intervention of mindfulness training has no effect on all participants, because the participant 2 was more influenced by a strong experience factor gained from her work environment and she was not able to internalize the full component of mindfulness, including open awareness, focused, and non-judgemental. Keywords: anxiety, mindfulness, primigravid, single-case, third trimester