VOLUME 4 NÚMERO 1 Janeiro / Junho 2008 RELAÇÃO DA CARGA SUBJETIVA DURANTE O TESTE DE REPETIÇÃO MÁXIMA PARA O MEMBRO INFERIOR EM INDIVÍDUOS TREINADOS Ewertton de Souza Bezerra 1234 Alexsandre Pereira Barbosa 2 Rômulo de Oliveira Sena 2 Carlos Eduardo Cavalcante Coêlho 2 Odivaldo de Souza Marques 3 Thiago Macedo Guimarães 4 Alberto Carlos Amadio 4 Luiz Mochizuki 4 Julio Cerca Serrão 4 Resumo: O objetivo do estudo foi verificar as diferenças entre a carga subjetiva (1T) com as alcançadas nas tentativas posteriores (2T e 3T) no teste de 10 RM em indivíduos treinados para exercícios do membro inferior. O grupo experimental foi composto de 16 indivíduos do sexo masculino (24,4 ± 6,7 anos, 78,6 ± 9,42 kg, 171± 6,14 cm). Foram realizadas três tentativas com o intervalo de 5 minutos entre as mesmas e de 20 minutos entre os exercícios cadeira extensora (EXT) e agachamento (AGA). A análise de variância apresentou diferença significativa quando da comparação entre os resultados apresentados para EXT e AGA. O coeficiente de correlação intraclasse (ICC) foi de 0,91 e 0,85 para os exercícios EXT e AGA, respectivamente. Parece que a determinação da carga inicial de forma subjetiva pode não ser um parâmetro confiável para a prescrição do treinamento de força, sendo necessária a aplicação do teste para a obtenção deste parâmetro. Palavras Chave: carga subjetiva, repetição máxima, membro inferior. RELATION OF THE SUBJECTIVE LOAD DURING THE MAXIMUM REPETITION TEST FOR THE INFERIOR MEMBER IN TRAINED INDIVIDUALS Abstract: The objective of the study was to verify the differences between the subjective load (1T) with the reached ones in the posterior attempts (2T and 3t) in the test of 10 RM in individuals trained for exercises of the inferior member. The experimental group was composed of 16 individuals of the masculine sex (24,4 ± 6,7 years, 78,6 ± 9,42 kg, 171± 6,14 cm). It was carried through 3 attempts with the interval of 5 minutes between same and the 20 minutes between the exercises leg extension chair (EXT) and squat (AGA). The variance analysis presented significant difference when of the comparison it enters the results presented for EXT and AGA. The correlation coefficient intraclass (ICC) was 0.91 and 0.85 for exercises EXT and AGA, respectively. It seems that the determination of the initial load of subjective form can not be a trustworthy parameter for the lapsing of the strength training, being necessary the application of the test for the attainment of this parameter. Keywords: subjective load, maximum repetition, inferior member. 1 Laboratório de Pesquisa em Biomecânica – Centro Universitário do Norte –UNINORTE Manaus - AM. 2 Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da UNIGRANRIO 3 Escola Superior de Esporte– Manaus – AM 4 Laboratório de Biomecânica da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo