Sport and Fitness Journal ISSN: 2302-688X Volume 5, No.3, September 2017: 33-39 Core Stability Excercise Lebih Baik Dibandingkan Mckenzie Exercise… 33 CORE STABILITY EXCERCISE LEBIH BAIK DIBANDINGKAN MCKENZIE EXCERCISE DALAM PENURUNAN DISABILITAS PASIEN NON- SPECIFIC LOW BACK PAIN Ganesa Puput Dinda Kurniawan 1 , I Made Muliarta 2 , Sugijanto 3 , I Made Ady Wirawan 4 , Susy Purnawati 5 , Wahyudin 6 1 Program Studi Magister Fisiologi Olahraga Universitas Udayana 2,4,5 Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana, Bali 3,6 Fakultas Fisioterapi, Universitas Esa Unggul, Jakarta ABSTRAK Non-specific low back pain merupakan gejala nyeri pinggang bawah yang terjadi tanpa penyebab yang jelas, diagnosisnya berdasarkan eklusi dari patologi spesifik. Non-specific low back pain dapat mengakibatkan nyeri, spasme otot dan imbalance muscle, sehingga stabilitas otot perut dan punggung bawah mengalami penurunan, mobilitas lumbal terbatas, perubahan postur, dan mengakibatkan disabilitas pada pasien non-specific low back pain. Pemberian terapi latihan pada kasus non-specific low back pain sangat dianjurkan untuk peningkatan stabilitas dan koreksi postur pada tulang belakang, terapi latihan ini bisa berupa McKenzie exercise maupun core stability exercise. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui core stability excercise lebih baik dibandingkan mckenzie excercise dalam penurunan disabilitas pasien non-specific low back pain. Jenis penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan mengunakan rancangan randomized pre and post test two groups design. Penelitian dilaksanakan di RSUP Dr Soeradji Tirtonegoro Klaten. Subjek sebanyak 32 pasien yang memenuhi kriteria yang ditetapkan peneliti. Disabilitas diukur dengan oswestry disability index (ODI) sebelum dan sesudah pelatihan. Subjek dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok 1 diberikan core stability exercise dan kelompok 2 diberikan mckenzie excercise dengan frekuensi 2 kali semingu selama 1 bulan. Hasil uji statistik didapatkan, terjadi penurunan skor ODI pada kelompok 1 dengan nilai p=0,000 dan pada kelompok 2 dengan nilai p=0,000. Ini berarti kelompok 1 dan kelompok 2 sama-sama dapat meningkatkan aktivitas fungsional secara bermakna. Dari uji komparasi data dengan uji mann-whitney menggunakan data selisih pada kedua kelompok didapatkan nilai p<0,05, yang berarti secara bermakna. Dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa core stability excercise lebih baik dibandingkan mckenzie excercise dalam penurunan disabilitas pasien non-specific low back pain. Penelitian diharapkan bermanfaat pada pasien non-specific low back pain dalam menurunkan disabilitas. Kata kunci: core stability exercise, McKenzie exercise, disabilitas, non-specific low back pain, ODI CORE STABILITY EXCERCISE IS BETTER THAN MCKENZIE EXCERCISE FOR REDUCE DISABILITIES IN NON-SPECIFIC LOW BACK PAIN ABSTRACT Non-specific low back pain is the symptom of lower back pain that occurs without an obvious cause, the diagnosis is based on exclusion of specific pathology. Non-specific low back pain can result in pain, muscle spasm and muscle imbalance, it can decrease the stability of the abdominals and lower back, limitation in lumbar mobility , changes posture, and it’s couse make disability in patients with non-specific low back pain. Exercise therapy for non-specific low back pain is high recommend to increased stability and correct posture of the spine, for this case thsth can be used for exercise therapy is like McKenzie exercises and core stability exercise. The purpose