ส§¢ÅÒ¹¤ÃÔ¹·Ã์àǪสÒà »‚·Õè 28 ©ºÑº·Õè 6 พ.ย.-ธ.¤. 2553 Songkla Med J Vol. 28 No. 6 Nov-Dec 2010 Original Article 295 ผลของระยะเวลาในการประคบด้วยความร้อนตื ้น ต่อความสามารถในการยืดออกของกล้ามเนื้อน่อง ประเสริฐ สกุลศรีประเสริฐ* มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์ จุติพร ธรรมจารี ดวงธิดา ขอบเหลือง กฤติยา สุนทรวิริยะวงศ์ Effect of Superfcial Heating Duration on Plantarfexor Extensibility. Prasert Sakulsriprasert, Mantana Vongsirinavarat, Chutiporn Thammajaree, Duangthida Khoblueng, Kritiya Sunthornwiriyawong Faculty of Physical Therapy, Mahidol University, Salaya, Nakhonpathom, 73170, Thailand *E-mail: ptpsk@mahidol.ac.th Songkla Med J 2010;28(6):295-304 บทคัดย่อ: วัตถุประสงค์: การศึกษานี้ทำาการเปรียบเทียบผลของระยะเวลาในการประคบด้วยความร้อนตื้นที่กล้ามเนื้อน่อง ต่อความสามารถในการยืดออกของกล้ามเนื้อ วัสดุและวิธีการ: ผู้เข้าร่วมการทดสอบสุขภาพดีจำานวน 75 ราย ได้รับการสุ่มเพื่อแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มควบคุมซึ่งไม่ได้รับการประคบร้อน กลุ่มที่ได้การประคบร้อน 15 นาที และกลุ่มที่ได้การประคบร้อน 30 นาที โดยทำาการประคบที่กล้ามเนื้อน่อง ผู้วิจัยวัดค่าความสามารถในการยืดออกของกล้ามเนื้อน่องเป็นค่าองศา การเคลื่อนไหวของข้อเท้าก่อนและหลังการประคบโดยทันที ผลการศึกษา: กลุ่มที่ได้รับการประคบ 15 นาที มีค่าองศาการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำาคัญทางสถิติ เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับการประคบ 30 นาที สรุป: การประคบด้วยความร้อนตื้นมีผลช่วยให้กล้ามเนื้อยืดเหยียดออกได้ดี โดยในการศึกษานี้เสนอแนะว่า ระยะเวลาที่ใช้ในการประคบมีผลต่อความสามารถดังกล่าว โดยระยะเวลาการประคบที่ 15 นาที มีความเหมาะสม ต่อการเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว คำาสำาคัญ: กล้ามเนื้อน่อง, แผ่นประคบร้อน, ระยะเวลา คณะกายภาพบำาบัด มหาวิทยาลัยมหิดล อ.ศาลายา จ.นครปฐม 73170 รับต้นฉบับวันที่ 20 กรกฎาคม 2553 รับลงตีพิมพ์วันที่ 2 พฤศจิกายน 2553