67 Vol. 6 No. 2 (2020) Journal of Agromedicine and Medical Sciences Pengaruh Senam Zumba terhadap Rasio Lingkar Pinggang dan Pinggul Wanita The Effect of Zumba Exercise to Women’s Waist Hip Ratio Laksmi Indreswari 1 , Yunita Dewi Anggraeni 2 , Rena Normasari 3 1 Laboratorium Ilmu Anatomi, Fakultas Kedokteran, Universitas Jember 2 Program Studi Pendidikan Dokter, Fakultas Kedokteran, Universitas Jember 3 Laboratorium Ilmu Patologi Anatomi, Fakultas Kedokteran, Universitas Jember e-mail korespondensi: rury.laksmie@gmail.com Abstrak Obesitas abdominal merupakan masalah kesehatan masyarakat global. Prevalensi obesitas abdominal yang tinggi memicu terjadinya peningkatan morbiditas dan mortalitas penyakit kronis seperti diabetes mellitus, kardiovaskular, dan kanker. Salah satu penyebab tingginya prevalensi obesitas adominal yaitu kurangnya aktivitas fisik. Perlu adanya upaya pencegahan melalui identifikasi faktor risiko seperti pengukuran rasio lingkar pinggang dan pinggul. Responden penelitian ini dibagi menjadi dua kelompok yaitu 28 orang responden yang melakukan senam zumba selama 4 minggu dan 28 orang responden kontrol. Uji statistik yang dilakukan adalah uji komparasi paired t-test. Hasil penelitian ini menunjukkan nilai t-hitung > nilai t-tabel (7,184 > 2,052) dan signifikansi sebesar 0,000 < 0,05. Hasil tersebut menunjukkan bahwa terdapat penurunan rasio lingkar pinggang dan pinggul setelah melakukan senam zumba selama empat minggu. Kata kunci: obesitas, rasio lingkar pinggang dan pinggul, zumba Abstract Abdominal obesity is a global public health problem. The high prevalence of abdominal obesity triggers an increase in morbidity and mortality in chronic diseases such as diabetes mellitus, cardiovascular, and cancer. One of the causes of the high prevalence of abdominal obesity is the lack of physical activity. Prevention efforts are needed through the identification of risk factors such as measurement of waist hip ratios. The respondents of this study were divided into two groups: 28 respondents who did zumba exercise for four weeks and 28 control respondents. The statistical test performed was a paired t-test comparison test. The results of this study indicate the value of t-count > t-table value (7.184 > 2.052) and the significance of 0.000 < 0.05. These results indicate that there is a decrease in the waist hip ratio after doing zumba exercise for four weeks. Keywords: obesity, waist hip ratio, zumba