_________________________________________________________________________________________ RevInt - Revista Interdisciplinar de Ensino, Pesquisa e Extensão ISSN 2358-6036 – v. 9, 2021, p. 526-536. DOI: https://doi.org/10.33053/revint.v9i1.676 526 Contribuições do projeto Ative-se para a aptidão física de idosos CONTRIBUIÇÕES DO PROJETO ATIVE-SE PARA A APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS Ative-se project contributions for the physical fitness of elderly Manuela Soares Gama 1 , Raquel Arigony Corrêa SantÁnna Partes 2 Cristina Dobrachinsk Barbosa 3 , Paulo Ricardo Moreira 4 , Marilia de Rosso Krug 4 Resumo: A atividade física tem importante contribuição para a saúde do idoso. Assim, o Curso de Educação Física da Universidade de Cruz Alta juntamente com a Unimed Planalto Central proporciona à comunidade a prática de exercícios físicos orientados através dos projetos ATIVE/SE/Caminhada Orientada/UNICRUZ/UNIMED. Este estudo objetivou analisar os aspectos socioeconômicos, culturais e de saúde, o estilo de vida e a aptidão física dos participantes do projeto. Para isso, utilizou-se os testes Sênior Fitness Test, que englobam força de membros superior e inferior, flexibilidade de membros superior e inferior, agilidade e resistência aeróbia e consultou-se questionários previamente respondidos. Os dados foram analisados por estatística descritiva, média, desvio padrão e frequência. Participaram 21 idosos, com idade média de 72,2 ± 7,39 anos. O grupo tem prevalência de mulheres. 71,4% dos participantes apresentam doença, destacando-se a hipertensão arterial sistêmica (52,4%) e multimorbidades. 52,4% praticam atividade física de 3 a 4 vezes por semana. Há alto índice de sobrepeso (57, 1%), relação cintura quadril com percentual elevado (90,5%) de alto risco para doenças crônicas. Os resultados da aptidão física mostram que 47,6% têm fraqueza de membro inferior, 81% pouca flexibilidade de membros superiores, 78,9% pouca agilidade e 46,7% apresentaram boa resistência aeróbia, o que pode estar relacionado à prática regular de atividade física, como a Caminhada Orientada. Esses achados reforçam a necessidade de atividade física orientada e apontam para possíveis ajustes no projeto. Fica o desafio de engajar pessoas que não tenham o hábito da prática regular de atividade física. Palavras-chave: Saúde. Idosos. Força. Flexibilidade. Resistência. Abstract: Physical activity has an important contribution to the elderly health. Thus, the Physical Education Course of Cruz Alta University in partnership with Unimed Planalto Central provides the community a guided practice of physical exercises through the projects ATIVE/SE/Caminhada Orienteda/UNICRUZ/UNIMED. This study aimed to analyze the socioeconomic, cultural and health aspects and also lifestyle and physical fitness of the project participants. For this, it was used the Senior Fitness Test, including strength of the upper and lower limbs, flexibility of the upper and lower limbs, agility and aerobic endurance and it were also consulted previously answered questionnaires. The data were analyzed by descriptive statistics, mean, standard deviation and frequency. Twenty-one elderly people participated, with a mean age of 72.2 ± 7.39 years. The group has a predominance of women. 71.4% of participants have some disease, especially systemic arterial hypertension (52.4%) and multimorbidities. 52.4% practice physical activity 3-4 times a week. There is a high rate of overweight (57.1%), waist-hip ratio with a high percentage (90.5%) of high risk for chronic diseases. The results of physical fitness show that 47.6% have lower limb weakness, 81% have poor flexibility in the upper limbs, 78.9% have poor agility and 46.7% have good aerobic endurance, which may be due to the regular practice of physical activity such as “Caminhada Orientada”. These findings reinforce the need for guided physical activity and point to possible adjustments in this project. The challenge now is engaging people who are not in the habit of regular physical activity. Keywords: Health. Elderly. Strength. Flexibility. Edurance. 1 Discente do curso de Educação Física – Bacharelado. Universidade de Cruz Alta - Unicruz, Cruz Alta, Brasil. E- mail: manucagama@gmail.com 2 Docente de Programa de Pós Graduação em Atenção Integral à Saúde – PPGAIS/UNICRUZ/UNIJUÍ, Cruz Alta, Brasil. Email: raquel.prates@souunijuí.edu.br 3 Enfermeira da Unimed Planalto Central, Cruz Alta, Brasil. E-mail: crisdobrachinsk@gmail.com 4 Docente da Universidade de Cruz Alta - Unicruz, Cruz Alta, Brasil.