62 Research Article E-ISSN: 2746-816X P-ISSN: 2656-8128 PERBANDINGAN SHUTTLE RUN EXERCISE DAN LADDER DRILL EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL Putu Maryansyah Indra Fahlefi, Ali Multazam, Safun Rahmanto, Anita Faradilla Rahim* Departement Fisioterapi, Universitas Muhammadiyah Malang, Jalan Bandung No. 1Malang 65133 *Corresponding author: anitafaradilla@umm.ac.id ABSTRAK Kelincahan merupakan salah satu komponen fisik yang harus dimiliki oleh setiap pemainnya, namun saat ini banyak ditemukan pemain yang memiliki kelincahan dengan kategori rendah, terutama saat bergerak, menggiring bola dan dalam melewati lawan lawannya. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan pada pemain futsal adalah Shuttle Run Exercise dan Ladder Drill Exercise. Tujuan Penelitian ini untuk mengetahui apakah terdapat perbedaan pengaruh Shuttle Run Exercise dan Ladder Drill Exercise Terhadap Peningkatan Kelincahan pada Pemain Futsal. Desain penelitian menggunakan pre-eksperimental dengan two group pretest and post test design untuk pengetahui perbandingan Shuttle Run Exercise dan Ladder Drill Exercise terhadap kelincahan pemain futsal yang dilakukan pada 30 orang pemain futsal selama kurun waktu 4 minggu. Instrument penelitian yang digunakan adalah Illinois Agility Test. Berdasarkan uji normalitas menunjukkan data tidak normal. Hasil uji Willxocon memiliki hasil yang sama yaitu (p=0,01), Hasil uji Mann-Whitney Test (p= 0,139). Latihan yang dilakukan selama 4 minggu menunjukkan tidak terdapat perbandingan yang signifikan antara Shuttle Run Exercise dan Ladder Drill Exercise terhadap kelincahan pada pemain futsal. Keywords: Kelincahan, Shuttle Run Exercise, Ladder Drill Exercise PENDAHULUAN Futsal merupakan sebuah olahraga modifikasi dari sepakbola dimana futsal hanya dimainkan oleh beberapa orang serta lapangan yang lebih kecil (Prakoso, 2013). Futsal merupakan sebuah cabang olahraga yang memerlukan taktik di dalam permainannya salah satunya menggiring bola (Dewi, 2015). Menggiring bola merupakan teknik dasar dalam futsal, pemain futsal juga di tuntut dapat melewati lawannya yang dimana kedua teknik tersebut sangat dipengaruhi oleh kelincahan. Kelincahan adalah kemampuan seseorang memperlambat, mempercepat, bahkan merubah gerakan tanpa kehilangan keseimbangan (Tollison, 2011). Kelincahan sangat berperan dalam permainan futsal, maka dari itu sudah sepantasnya pemain futsal memiliki kelincahan dalam bergerak dan menggiring bola serta kelincahan dapat menghindari pemain dari risiko cidera. Namun pada kenyataannya di lapangan masih banyak ditemui pemain yang kurang dalam kelincahannya terutama saat bergerak, menggiring bola dan dalam melewati lawan lawannya. Apabila kelincahan dalam bergerak dan menggiring bola dapat di kuasai oleh pemain tersebut maka ada kemungkinan tim tersebut mendapat banyak keuntungan mulai dari saat