GÜSBD 2022; 11(1): 279-286 Gümüşhane Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi Araştırma Makalesi GUJHS 2022; 11(1): 279-286 Gümüşhane University Journal of Health Sciences Original Article 279 The Acute Effect of High-Intensity Functional Exercises on Circadian Rhythm and Anaerobic Performance Parameters Yüksek Yoğunluklu Fonksiyonel Egzersizlerin Sirkadiyen Ritim ve Anaerobik Performans Parametreleri Üzerindeki Akut Etkisi Özgür EKEN 1 , Ramazan BAYER 2 , Serdar BAYRAKDAROĞLU 3 ABSTRACT Kickboxing is a sport that involves high intensity and short intervals. High intensity functional training can contribute to training kickboxers specific to the competition. The purpose of this study is to examine the acute effect of high-intensity functional exercises on circadian rhythm and anaerobic performance parameters. The study consisted of 15 volunteer male kickboxers (age, 20.67± 1.23 years; height, 173.60± 3.18 cm; 69, 20±2.67 kg; BMI 23.03±.49) between the ages of 18-25. The research protocol consisted of multimodal HIFT exercises performed at different times of the day. After HIFT protocol; T-line agility, vertical jump, average and peak power data were obtained from the volunteers at different times of day (09.00 am; 01.00 pm; 05.00 pm). There was find statistically significant difference between vertical jump [F(1,145)= 129.54 p=.000, partial eta square:,902], peak power values [F(1,275)= 122.89 p=.000, partial eta square:,898], average power values [F(1,139)= 124.23 p=.000, partial eta square:,899], T- line agility times [F(1,925)= 39,227 p=.000, partial eta square:,737] after HIFT in the morning, afternoon and evening protocols (p< 0.05). The best scores were obtained in the evening (05.00 pm) values for all parameters. It was determined that HIFT had better effect on vertical jump, average power, peak power and T-line agility in the evening than morning and afternoon hours. Keywords: Kickboxing, Circadian rhythm, High intensity functional training, Vertical jump. ÖZ Kickboks, yüksek yoğunlukta ve kısa aralıklarla yapılan bir spordur. Yüksek yoğunluklu fonksiyonel antrenman, müsabakaya özel kickboksçuların antrenmanına katkıda bulunabilir. Bu çalışmanın amacı, yüksek yoğunluklu fonksiyonel egzersizlerin sirkadiyen ritim ve anaerobik performans parametreleri üzerindeki akut etkisini incelemektir. Araştırmaya 18-25 yaşları arasında gönüllü 15 erkek kick boks sporcusu (yaş, 20.67± 1.23 yıl; boy, 173.60± 3.18 cm; 69, 20±2.67 kg; VKİ 23.03±.49) katıldı. Araştırma protokolü günün farklı saatlerinde gerçekleştirilen multimodel HIFT egzersizlerinden oluşmaktadır. HIFT protokolünden sonra; gönüllülerden günün farklı saatlerinde (09.00; 13.00; 17.00) T-line çeviklik, dikey sıçrama, ortalama ve zirve güç verileri elde edildi. Dikey sıçrama [F(1,145)= 129.54 p=.000, kısmi eta kare:,902], zirve güç değerleri [F(1.275)= 122.89 p=.000, kısmi eta kare:,898], ortalama güç değerleri [F(1,139)= 124.23 p=.000, kısmi eta kare:,899], T-line çeviklik süreleri [F(1.925)= 39.227 p=.000, kısmi eta kare:,737] sabah, öğle ve akşam protokollerinde sonra uygulanan HIFT arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulundu (p< 0.05). Tüm parametreler için en iyi değerler akşam saatinde (05.00 pm) elde edildi. Akşam saatlerinde dikey sıçrama, ortalama güç, zirve güç ve T-line çevikliği üzerinde HIFT'in sabah ve öğleden sonra saatlerine göre daha iyi bir etkiye sahip olduğu belirlendi. Anahtar Kelimeler: Kickboks, Sirkadiyen ritim, Yüksek yoğunluklu fonksiyonel antrenman, Dikey sıçrama. The study was approved by the ethics committee of the Institute's Clinical Research Ethics Committee (register no. 2021/2624). 1 Dr., Özgür EKEN, Physical Education and Sport, Physical Education and Sports Teaching, Inonu University, Malatya, ozgureken86@gmail.com, ORCID: 0000-0002-5488-3158 2 Dr., Ramazan BAYER, Physical Education and Sport, Turgut Ozal University, rmznbayer@gmail.com, ORCID: 0000-0002-2161-5886 3 Dr., Serdar BAYRAKDAROĞLU, Physical Education and Sport, Gumushane University, Department of Training Science, bayrakdaroglu85@gmail.com, ORCID: 0000-0002-2166-6675 İletişim / Corresponding Author: Özgür EKEN Geliş Tarihi / Received: 28.12.2021 e-posta/e-mail: ozgureken86@gmail.com Kabul Tarihi/Accepted: 15.03.2022