A atividade física e a prática desportiva em Portugal: Um hábito a desenvolver. PALAVRAS CHAVE: Atividade física. Desporto. Saúde. Estratégias para a intervenção. RESUMO AUTORES: Joana Isabel B Ribeiro 1 Ana Mafalda C da Silva 1 Nuno Corte-Real 1 1 Centro de Investigação, Formação, Inovação e Intervenção em Desporto (CIFI2D), Faculdade de Desporto, Universidade do Porto. Portugal. https://doi.org/10.5628/rpcd.21.03.36 O presente ensaio procura promover uma reflexão acerca da atividade física e da prática des- portiva no contexto atual em Portugal, tendo em atenção os principais benefícios da atividade física. De seguida, são sugeridas cinco estratégias macro (gerais) e cinco micro (operacionais) de intervenção, neste contexto particularmente desafiador após o desconfinamento: macro – (a) rever a Lei de Bases do setor desportivo; (b) refletir sobre a posição e a força do despor- to no governo; (c) reformular as cargas horárias letivas e os espaços desportivos; (d) reforçar os apoios financeiros dos poderes locais; (e) aumentar o reconhecimento das profissões re- lacionadas com a gestão desportiva; micro – (a) realizar estudos regionais e/ou locais sobre a prática desportiva; (b) desenvolver projetos de investigação-ação; (c) promover a utilização de pedómetros/apps mobile; (d) aumentar o número de ciclovias e de estacionamentos para bicicletas; (e) aumentar/ melhorar o número de parques desportivos públicos ao ar livre. Deste modo, é importante implementar estratégias e medidas o quanto antes, pensando no presente e também no futuro, capazes de alterar os níveis de atividade física e de proporcionar mudanças comportamentais a longo prazo. Este é um debate antigo na sociedade portuguesa e que ganha agora novos contornos provocados pelo atual contexto epidemiológico, pelo que se exige mais do que nunca um olhar diferente com decisões corajosas e eficazes. É urgente promover saúde e mudar estilos de vida, com aumento o hábito da atividade física e da prática desportiva. CORRESPONDÊNCIA: Joana Batista Ribeiro. Rua da Juventude, n.º 8, 5.º direito. 5340-243 Macedo de Cavaleiros. telefone: 918363486. email: joana.batista.ribeiro@gmail.com SUBMISSÃO: 21 de Junho de 2021 ACEITAÇÃO: 12 de Outubro 2021 03 Physical activity and sports in Portugal: A habit to develop ABSTRACT The present essay aims to promote a reflection on physical activity and sports practice in the actual context in Portugal, taking into account the main benefits of physical activity. Then, five macro (general) and five mi- cro (operational) intervention strategies are suggested in this challenging context, namely after the lookdown: macro – (a) review the Basic Law of the sports sector; (b) reflect on the position and strength of sport in the government; (c) reformulate teaching hours and sports spaces; (d) rein- force financial support from local authorities; (e) increase the recognition of professions related to sports management; micro – (a) carry out re- gional and/or local studies on sports practice; (b) develop action-research projects; (c) promote the use of pedometers/ mobile apps; (d) increase the number of cycle paths and bicycle parking spaces; (e) increase/ im- prove the number of public outdoor sports parks. Thus, it is important to implement strategies and measures as soon as possible, thinking about the present as well as the future, capable of altering the levels of physical activity and providing behavioral changes in the long term. This is an old debate in Portuguese society and it is now taking on new contours caused by the current epidemiological context, which is why, more than ever, a different look is needed with courageous and effective decisions. It is ur- gent to promote health and change lifestyles, with an increase in the habit of physical activity and sports. KEYWORDS: Physical activity. Sport. Health. Intervention strategies. 37 — RPCD 21 (3): 36-53